Tips for Summer Skin Care: मई को आम तौर पर सबसे गर्म महीना कहा जाता है। तापमान सामान्य रूप से 45 डिग्री सेल्सियस से अधिक है। कई राज्यों ने लू का अलर्ट जारी किया है। तेज धूप और गर्मी का सीधा असर आपकी त्वचा पर होता है, इसलिए घर से बाहर निकलना बेहतर नहीं है। सनबर्न, स्किन टैनिंग, रेडनेस, रैशेज और घमौरियां आदि त्वचा संबंधी समस्याएं गर्मियों में आम होती हैं। यहाँ तेज गर्मी से त्वचा को बचाने और इस मौसम में भी दमकता निखार पाने के लिए कुछ सस्ता और घरेलू स्किन केयर युक्तियाँ दी गई हैं. इन युक्तियों को अपनाकर आप टैनिंग और सनबर्न से बच सकते हैं।
Table of Contents
गर्मियों में त्वचा को बचाने के उपाय
त्वचा को धुप से कवर करें
जब भी गर्मियों में बाहर निकलें, खुद को कवर करके निकलें। फुल स्लीव्स कपड़े, सनग्लास, स्कार्फ, हैट, छाता और काटन कपड़े पहनकर ही बाहर निकलें। धूप में स्किन खुली नहीं रहनी चाहिए।
प्रचण्ड गर्मी से बचें
दोपहर दो बजे से चार बजे तक धूप में बहुत देर तक बाहर न रहें। उस समय सूरज की भीषण आग त्वचा को नुकसान पहुंचाती है।
सनस्क्रीन लगाएं
धूप में निकलते समय सनबर्न और टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन जरूर पहनें। Sunscreen सूर्य की घातक किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखता है। गर्दन, हाथों और चेहरे पर लोशन लगाएं।
शरीर को निरंतर हाइड्रेटेड रखें
शरीर को हाइड्रेट रखने से भी त्वचा की समस्याएं कम हो सकती हैं। पूरी तरह से पानी पिएं। धुप और गर्मी के कारण शरीर से अधिक पसीना निकलता है, जिससे आपको डिहाइड्रेशन (Dehydration) की समस्या हो सकती है। पानी त्वचा को स्वस्थ रखेगा और निखार देगा।
अन्य विभिन्न उपायों
टैनिंग और सनबर्न को दूर करने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
नाइट केयर में एलोवेरे जेल का उपयोग करें।
चेहरा हर दिन दो बार अच्छे से धोएं।
टैनिंग को दूर करने के लिए टमाटर का रस फेसमास्क पर लगाएं।
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